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DIY健康薯条

发布时间:2017-08-26 11:48来源: 网络整理 浏览次数:

DIY健康薯条

DIY健康薯条

咸香白领冬季零食下午茶

用餐人数

1-2人

准备时间

10分钟内

烹饪时间

2小时以上

很久之前就想发布这道菜了,一直忙着没有时间去拍照,好不容易今天早晨的太阳还可以,在小阳台上完成了工作。自从我成功制作了薯条,我老妈就不吃炒土豆丝了,晚上弄好在冰箱冻一夜,早晨弄好做为早餐,营养美味哦,我家宝宝也很喜欢沾着番茄酱吃呢。有空气炸锅的亲,可以试试哦!

DIY健康薯条所需食材

辅料 3 种

适量

适量

番茄酱

适量

主料 1 种

土豆

200g

DIY健康薯条的做法

第1步

  第1步

准备两个土豆

 

第2步

  第2步

土豆去皮洗净

 

第3步

  第3步

先切5mm厚的片

 

第4步

  第4步

然后再切成自己喜欢的形状,尽量保持厚度一致

 

第5步

  第5步

浸泡水中1小时,去掉部分淀粉

 

第6步

  第6步

然后放入锅中煮开

 

第7步

  第7步

捞出并沥干

 

第8步

  第8步

放一小勺油,拌匀

 

第9步

  第9步

放凉后放入保鲜袋,放入冰箱冷冻一夜

 

第10步

  第10步

取出冻好的土豆条

 

第11步

  第11步

空气炸锅200度,炸12分钟

 

第12步

  第12步

倒出即可食用

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